2019.08.22

稽古でのご指導

先週末は野間道場や東京都合同稽古会にも参加でき、
充実した稽古を重ねることができました。

野間道場に朝通えるのはとてもいいですね。
9時過ぎには自宅に戻っていますから、
休日もダラダラせずに有意義に過ごせますし
それからさらに稽古に行くこともできます。


さて、先日八段の先生に稽古をお願いした際に
「君は八段を目指せる人間だから、しっかり稽古を重ねて下さい」
と嬉しいお言葉をいただけました。

また、具体的に注意する点もご指導いただけました。

・右手の力を抜くこと
 竹刀を前方向に引っ張られたら
 スポッと抜けてしまうくらい柔らかく持つ

・脇を締める
 両脇をしっかりと締めて構える
 腕も前方向に伸ばしすぎないこと

・かかとを下げる
 打突する前にかかとが上がってしまう人が多い
 しっかりとかかとを下げた構えを作ること


かかとについては、10年以上前に
所属道場の恩師に同じご指導をいただいたことがあるのですが
その際は試合での動きやすさなども頭にあり
身につけるまでは至らなかったのですが
今回はとても自然に入ってくる印象でした。

年齢や段位がようやくその言葉を
受け止められるようになってきたのかもしれません。

実際にかかとを下げて構えると
相手に攻め入られても構えが崩れないように思います。
攻めや打突にも足からの力が伝わるように感じますが、
ここはもう少し稽古と工夫が必要そうです。

恩師の言葉を借りると
「かかとでアルミ缶をつぶす感覚」でかかとを下げるとよいそうです。

日頃の稽古に向けてとても良い課題をいただいたので
日々実践して磨いていきたいと思います。

Posted at 23:04 | 稽古録 | COM(0) | TB(0) |
2019.08.18

次の段位への構え

次の段位を目指すにあたっては、まず構えが大事だと感じています。

八段の先生方の構えは当然七段の先生とは違いますし、
七段の先生でも見ていて惹かれる先生は
構えが他の方よりも際立っています。

自分なりにそういった構えの要素を
分解して考えてみたいと思います。


・剣先
やや斜に構える先生もいらっしゃいますが、
竹刀、剣先の向きが絶妙で
隙がなくかつ攻め込める角度であるように思います。

その竹刀の位置から特に面打ちに
無駄のない動作のつながりがあり
竹刀がそこにあることの必然性を感じます。
その位置に構えているから打てる、打突につながるという印象です。
ほんのわずかな角度、位置の違いがとても重要に感じます。

また、抽象的ですが剣先に力があるように感じます。


・両拳の位置
両拳、特に左手がおさまっている、
あるべきところにある、
攻め込む際、攻められた際に左拳が崩れない、
こういった印象を抱きます。

私は左拳が上がってしまうことが多く
ここを安定させることが大切だと感じます。

左拳が臍前におさまっていることが
腰からの打突にもつながってくることが
八段の先生方は見事です。


・足腰
足腰がどっしりと地面を捉えており、
攻め込んでも崩れない印象があります。

特に左足の位置、かかとの上げ下げ
常に腹腰から力が抜けないこと、
こういった点が稽古のポイントでしょうか。
丹田についてももっと追求しなければいけないのかもしれません。


書いた順と前後しますが、大切なのは
足腰、両拳、剣先だと感じます。

いずれもただ打てる、強いではなくて
構えの要素に合理性、必然性を感じ、
おさまっている、あるべきところにある
という風に感じさせるものがあります。

うまく説明しきれませんでしたが、
いま感じていることをそのまま書きました。
この感じていることや、何が大切かという価値観を
磨いていくことも大事だと思っています。

最近は先生方の構え、打突動作へのつながりなど
見取り稽古がとても楽しく感じます。

Posted at 23:54 | 稽古録 | COM(0) | TB(0) |
2019.08.15

攻めの攻防と間合い

先日久しぶりに妻と稽古をしたのですが、
「中の間合いを嫌がっている、
 めんどくさく感じているように思う」
と言われてしまいました。

妻からするとこちらに先に攻め入られると
攻め手がなくなってしまうので、
自分から先に入っていくと、
そこでの攻防を嫌がっている感じがすると。


なるほど、確かにその通りです。

私としては攻め合いから先に入って打つ、
相手が攻め入ってきた場合は攻め返して下がらせる、
自身は極力体を崩さないようにすることを意識しているため
そこでさらに入って打ってきた場合に
ただ受けるだけになってしまったり
そこの間合いを嫌がってしまっています。

まずはそこでしっかり技が返せるようでないといけないですし、
どんな相手と稽古しても
自分にとっても相手にとっても有意義でなければならないと
常々思っていますので、反省しきりです。

うーむ、難しいです。
ただこれもこれからどう変えていくか、という
上でとても大事なやり取りだったかなと思いました。

Posted at 19:07 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2019.08.13

稽古・剣道の方針

野間道場へ稽古にうかがい、八段の先生方にお願いしたり
他の先生方の剣道の姿勢など拝見して、
自分の剣道を変えなければという気持ちが大きくなってきました。

元々これからの年齢や段位を考えても
攻めや打突、理合いや速さをどうバランスをとっていくのか
どんな剣道をすべきなのか考えていたところでした。


先日ある八段の先生にしっかりと稽古をつけていただいたのですが、
稽古後のご挨拶にうかがったところで
「先に攻めて打つことを意識して稽古していますが、
 どうしても単調になったり速さに頼った剣道になってしまいます」
とお話したところ

「君はそうなってるね」
と気持ちのよい回答をいただきました。笑

「もっと攻めをタメた方がいいのでしょうか」とうかがうと
「タメると居ついてしまうので、
 自分の良さである足をもっと磨いた方がいい」
とアドバイスをいただきました。

いただいた言葉の通り足をしっかり磨きます。
ただ、やはり攻めも磨かなければとも思います。
見取り稽古で学べる部分もありますので、
攻め、タメ、打突など見直していきたいと思います。

Posted at 23:03 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2019.08.08

20年ぶりの野間道場

週末に野間道場の稽古に参加してきました。
実に20年ぶりと思うと感慨深いですね。

大学生の頃は旧道場で、横浜から始発に乗って道場に着くと
女性の方が鏡に向かって一心に剣道形を稽古されていた風景が
なぜか印象的に思い出されます。


さて、新道場は更衣室などもピカピカで
早朝から大勢の先生方が集まっていて独特の緊張感がありました。
八段の先生が毎朝3,4人は参加されるとのことですが、
週末は行事が多いため逆に少なくなるそうです。

2日続けてうかがいましたが、掛かり手の先生方の
人数も多いため八段の先生には1度ずつしかお願いできませんでしたが
七段の先生方にも稽古をお願いできました。

早朝から気持ちの良い稽古ができたことと、
なにより"掛かる"稽古ができる点が有難いです。

普段の稽古では元立ちが殆どになってしまったため、
自分からお願いして掛かる稽古はとても貴重です。
区の他の先生方も掛かる稽古の機会を求められていますし
やはりそれだけ有難い機会なのだと感じます。

また、稽古を通じて"勝ち負け"よりも
"攻めて、捨てて打つ"ような「剣道の修行」という
稽古の雰囲気を感じました。
全員が小手よりも面、攻めて面、そういう気持ちを感じることができ
これから見習って稽古に励みたいと思います。

休みの日は極力参加したいと思います。
あわよくば予定があっても、稽古→予定ができそうです。
稽古に励みます!

Posted at 23:01 | 稽古録 | COM(5) | TB(0) |
2019.08.01

野間道場へ!

以前から野間道場へ稽古にうかがいたいと思っていたのですが、
最近ようやく会員の先生から紹介いただくことができましたので
来週にでも早速稽古に参加してきたいと思います。

ご存知の方も多いと思いますが、
野間道場は早朝7:00から池袋近くの講談社のビル内で稽古をしており、
会員の方の紹介がないと参加することができません。


実は私は大学生の頃参加させていただいていたことがあります。
上京して稽古場所がなかったため、高校の恩師のツテで
紹介いただいて参加していました。

とはいえその頃は横浜に住んでいたため、
参加するとなると4時過ぎの始発で通わないと間に合わず
なかなか頻繁には稽古に参加できなかった思い出があります。

今はその頃は思いもしませんでしたが、
野間道場からは比較的近い場所に住んでいますし、
土日などいろいろな行事や指導があっても
早朝なら自分の稽古がしっかりできるのは有難い限りです。

著名な先生方も多く参加されているそうですので、
精一杯稽古してきたいと思います。

Posted at 23:41 | 稽古録 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.08

剣道スポーツ教室終了!

スポーツ教室
6月から毎週日曜日に行っていたスポーツ教室が
全6回の稽古日程を終えました。

今年は特に元気な小学生が多く、
ワイワイと積極的に稽古に取り組んでくれました。

終了時には10人参加のうち4人が近隣の団体に入会して
稽古を続けたいと話してくれました。
こんなに嬉しいことはありません。

是非剣道を続けてもらって、
また一緒に稽古できる機会があったら尚嬉しいです。


私自身も年度もこのスポーツ教室の指導を経験してきて
かなりコツをつかんで慣れてきました。

大きな声でわかりやすく、
大事なことは稽古の度に繰り返し説明したり
動作の見本を必ず見せるようにするなど
初心者や小学生でも取り組みやすいように意識しています。
簡単なことばかりですが、実際やってみると難しいものです。

楽しめる要素も入れるために
ラダートレーニングで準備運動を行ったり、
休憩時間には剣道のお話を少しずつ入れて
興味を持ってもらえるようにしています。

続けてくれる小学生が増えてきたのは
その成果のようで嬉しいですね。
来年はさらにブラッシュアップさせていきたいと思います。

Posted at 23:06 | 剣道の指導 | COM(0) | TB(0) |
2019.06.15

城北五区剣道大会 剣道形演武

城北五区剣道形
6月9日城北地区の五区で競われる城北五区大会に出場しました。
開会式で剣道形の演武をし、その後試合に出場するという
ハードスケジュールでしたが色々と機会を
いただけることに感謝しています。

剣道形の演武では、現在のベストを尽くせたかなと思います。
間合い・呼吸・合気などを打太刀の先生と
しっかりと合わせて演武を終えることができました。

演武後は多くの先生方に良い評価をいただけました。
普段の区大会よりも会場が若干狭いため、
迫力が感じられたという声もありました。


大会後の懇親会にて、
審判長をされた八段の先生よりアドバイスをいただきました。
全体としてはとても良かったため、形の大会と想定して、
という前置きでした。

・太刀3本目の下段の高さをそろえる

・退場時の太刀と小太刀を平行に持つ(入場時は良し)

・太刀6本目の小手は左足を引き付けないことは認められているが、
 基本は引き付ける形で稽古すると良い

・小太刀の構えの際に左手は栗型に添える

細かなところまでご指導いただけました。
また、剣道形以外の稽古の部分でも貴重なお話をうかがえました。

勉強させていただいたことをまた稽古に活かしていきます!

Posted at 21:49 | 剣道形 | COM(2) | TB(0) |
2019.06.13

剣道スポーツ教室

6月から今年も剣道スポーツ教室が始まりました。
区が主催しており、スポーツ初心者向けに体験をしてもらう企画で、
今回も剣道連盟から派遣される形で指導を行います。

さて、さっそく何度か稽古を終えたのですが、
今年は小学校2年生~4年生と比較的学年が近くて
声もしっかり大きく出せる元気な子が多いです。

なんと去年参加したくれた子がひとり、
おととし参加してくれた子もひとりいて、
これは指導を担当した者としてとても嬉しいです。
今年はどこかに入会して継続してくれるまで
是非もっていきたいなと思います。


初回の稽古は先生達の剣道を見てもらって、
気迫や動作の速さにみんな驚いていました。

まずは礼法から、そして足の構え、
竹刀の持ち方と稽古を進めていきました。

計6回で防具をつけて稽古するところまで進めるので、
毎年超特急で大忙しなのですが、
今年も剣道で良い経験をしてもらえるよう努力したいと思います。

Posted at 21:45 | 剣道の指導 | COM(2) | TB(0) |
2019.06.11

区大会 剣道形演武

練馬剣道形
先日区の剣道大会があり、
開会式で剣道形を演武させていただきました。

昨年度の形剣道大会の結果を受けての依頼ということで、
気持ちが引き締まる思いで演武しました。


広い会場、大勢の子供たちの前での演武は緊張しますが、
修練してきた剣道形を見てもらい
基本技稽古法や剣道形に興味を持ってもらえたら嬉しいです。

本番の演武はまずまずの内容だったかなと思います。
また続けて剣道形を演武する機会があるので、
その際にはより充実した気迫ある演武ができればと思います。

演武後は小中学生、一般五段以下の試合があり審判を務めました。
小中学生は敢闘賞に入賞した子も出て、
それぞれが成長を感じることができる内容でした。

Posted at 21:41 | 剣道形 | COM(2) | TB(0) |