2019.06.09

空手道 茶帯になりました

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先日空手の昇級審査を受審し
空手道2級に昇級し、茶帯をいただきました。

もう空手を始めて早4年が過ぎました。
上達はなかなか難しいのですが、
大会で少し成果も出ることもありました。

とはいえ大事なのは剣道と同じく、日々の稽古ですね。

空手を始めた頃は茶帯の方がすごく上級者に感じたものですが、
いざ自分がなってみるとまだまだですね。

次は1級審査、そして初段の審査では10人組手があります。
10人組手は何度か拝見していますが、
やはり過酷で、それをやり遂げての黒帯はとても立派に感じます。

まずは1級、そして黒帯につながるようにまた努力します。

Posted at 23:09 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2019.05.01

東都空手道選手権大会

東都1
※私は右側です

4月下旬に空手の試合に出場しました!
私の所属団体が主催する大きな大会になり、
新人戦という中級者向けのカテゴリでの出場でした。

最近は剣道よりもむしろ空手の稽古回数が多いのでは?
というくらいに稽古していまして笑
前回シニアの部で優勝できたこともあって自信を持って大会を迎えました。


が、結果は残念ながら一回戦敗退でした。

序盤に上段蹴りでポイントを取られてしまいました。
空手の試合は相手をノックアウトする一本勝ちは少なくて、
組手の優劣・ダメージの優勢で判定勝ちが多いのですが、
上段蹴りはポイントが加算されるため、
取り返さないと判定で負けとなってしまいます。

そこからポイントを取ろうと苦手な上段を中心に攻めましたが、
リズムも崩れてしまって自分の組手もできず
あえなく敗退となってしまいました。


試合の序盤は相手も体力があるため、
お互いにバタバタした展開になりやすいのですが、
そこを気を付ければあとは優位に運べるかなと思っていたのですが、
まさにそこでやられてしまいました。

本当は上段蹴りはグローブで完全にガードしていたのですが、
私がのけぞってよけようとしたことが
蹴りでダメージがあったように見えてしまったようです。


剣道もそうですが、空手もまた試合は難しいです(^-^;)
今回はパンチや蹴りをなるべく力を抜いて、
足もさばきつづ連打を打てればいいかなと課題を考えていたのですが、
少しはできたものの、後半は焦って力んでしまいました。

ただ大会を通じて上手な選手の動きを見られたり、
同門の選手が活躍する姿を見て刺激を受けました。

空手も工夫しながらまたチャレンジしたいと思います!

Posted at 23:55 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2019.01.28

近頃の空手

剣道を並行して、空手の稽古も続けています。
先週はほぼ毎日剣道か空手をやっていました笑

いまの課題は力を抜いて打つこと、
…こう書くと剣道と同じですね(^-^;)

力いっぱい打たずに、力を抜いて強い打撃を打つ、
そのためには剣道の手の内の作用が使えるのだと思います。
インパクトの瞬間だけ力を入れる使い方です。

あとは上段蹴りや、コンビネーションのバリエーションを増やしたいです。
先日の試合もパンチワンツーとローキック、
たまに膝蹴りなど単調でした。

空手の打撃は相手が打ってくるとわかっていると
比較的耐えられるのですが、予想していない瞬間に
パンチを入れられるととても効きます。

そういう意味での効かせるパンチ、
相手の動きや状況に合わせた動きを身につけたいです。


開脚はずいぶん開くようになったのですが、
まだ上段はスムーズに蹴ることができません。

ストレッチとしては上段蹴りの姿勢で
足を挙げることをやるといいそうなので、
それは日々やっていきたいと思います。

空手の動きで、剣道に活かせる部分も見えてきて
より深く学びたいと感じているところです。

Posted at 23:48 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2018.12.11

空手の大会 初優勝

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先日12/9空手の大会に出場し、
シニア中量級の部で優勝することができました!

この大会はルーキーチャレンジ大会という名称で
初級中級者を対象とした試合になり、
そのシニア部門での参加になりました。


決勝戦まで計3試合しましたが、
一戦一戦が体力の限界への挑戦というような試合です。

シニアの部では年齢的には有利ではあるのですが、
剣道で例えるとエンドレスかかり稽古をしているような感じです。

技はまだまだでしたが、なんとか体力と根性で勝てた印象です(^-^;)
長年の剣道で身につけた体幹の強さも有利なようです。


私は突き(パンチ)も蹴りも
力いっぱい撃ちこんでしまうのですが、
そうするとモーションも大きくなりますし
素早く連続で打つことができません。体勢も崩れてしまいます。

もっと力を抜いて素早くスナップを利かせるように
突き・蹴りを出せるようにすることが
試合を終えての一番の課題だと感じました。

わかってはいても、相手が力強く打ってくると
どうしても自分も力が入ってしまうんです。
あとそもそも力を抜いても威力のある
突きを打てるよう身につけなければいけないです。
剣道も空手も稽古の繰り返しですね。

今回の優勝を励みに空手も時間を作って頑張ります。

Posted at 23:41 | 空手 | COM(2) | TB(0) |
2018.05.10

空手の昇級審査

イベント尽くしのGW、4/29は空手の昇級審査に臨みました。
現在4級のため、3級への審査です。

空手の級審査は以下の内容になっていて、
受審する級が上がると、実施する内容が難しくなる仕組みになっています。

・基本稽古(突き・受け技・蹴り技)
・移動稽古(前屈立ち回転からの突き・蹴り技)
・パンチコンビネーション
・体力審査(拳立て、スクワットなど)
・組手

私が苦手なのは移動稽古です。
前屈立ちという構えから180度または360度回転したり、
回転して他の構えに移行したりするのですが、
軸足を安定させたまま回転するのが難しいです。

これは稽古回数が重要なのですが、
どうしても参加回数が限られるため苦手を克服できずにいます。


本番はというと…
なんとかやり切りました!

結果は次回の稽古で伝えられます。
移動稽古は完璧ではなかったのですが、
なんとかごまかしました…(^-^;)

組手は得意なのですが、打たれ弱いのが難点ですね。
これも稽古を重ねて鍛えることが大事です。
昇段審査を受ける方の相手なども担当したため、
この日で3回も組手ができて、いい経験になりました。

緊張した中で審査をすることで稽古不足を痛感しましたが、
またできる限り稽古に参加して精進したいと思います。

6月には久しぶりに大会にも参加したいと思っています。

Posted at 23:17 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2017.07.05

空手をはじめるきっかけ

先日の空手の稽古で、新しく入会された方のあいさつがありました。

「○○と申します、今年で50歳になります。
8歳の息子を鍛えるために入会させたのですが、
息子にだけに辛い思いをさせるわけにはいかず、
自分も入会することにしました。」

パパ魂にちょっと感動しました。
ただ、そんなに辛い場所ではないと思うのですが…(^-^;)


会社に別の団体で空手をしている先輩がいるので話してみたところ、
「息子にボコボコにされないためじゃない?」
とのことでした。

受け止め方は人それぞれですね(^-^)

Posted at 23:31 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2016.12.02

久しぶりの空手

ようやく仕事が落ち着いてきて、
なんとか平日の空手の稽古にも参加できるようになってきました。
(といっても途中参加ですが…(^-^;))

半年ぐらいはほとんど参加できていなかったのですが、
基本稽古はなんとか忘れずにこなせました。

移動稽古の回転系はまだまだ稽古不足ですね。
クルっと回ってピタッと止まり、
前屈立ち、三戦立ちなどの構えに戻るのが難しいです。
180度回転はまだしも、360度回転はきちんと稽古しないと。

スパーリングも本当に久しぶりできて楽しかったのですが、
力みを取ることと、しっかりガードをすることが課題ですね。
パンチは押し込むようになってしまうのですが、
上級者は逆に打って戻すようなスナップの効いた打ち方をするそうです。

剣道で言うと手の内の感覚なのだと思います。
これができると打っていても疲れにくいし、
より素早く連打できるようになるようです。

と、課題だらけなのですが
研究しながら上達できるようがんばります!(^-^)

Posted at 23:01 | 空手 | COM(2) | TB(0) |
2016.08.23

昇級できました

ミルク2
空手道4級・黄帯から緑帯になりました!

審査の内容はあまり良くなかったので
おまけで合格させてもらったものと思っています。
時間を作ってしっかり稽古しなければ。


最近はスパーリング稽古の日に何度か参加できました。
試合や審査を控えた方が多くて盛り上がっているのですが、
中には私より後に入会した後輩にあたる方もいます。

下の帯の方と稽古すると、自分に若干の余裕があるので、
ディフェンスをしっかりすることや、
身体を左右にさばくこと、力を抜いて打つことなど
普段稽古でできないことも意識することができます。

剣道でもいろんな方と稽古し
自分の課題をもって稽古することが
上達の近道になるのだと改めて感じました。


他には、相手のパンチ(突き)をいなして打ち返すこともトライしています。

相手のパンチをいなせれば、相手の姿勢を崩すことができ、
こちらから攻めるチャンスを作れますし、
相手の連続技をカットする効果もあります。

ちょっと剣道を意識して攻め方を考えてみたのが、
まずは先にこちらから2、3技を強めに出しておき、
それに対して相手が打ち返してきたところをとらえて
さらに攻めようというものです。

まだ挑戦中ではありますが、
うまくいった場面もありました。

相手の技を待っていると、出所をつかむのが難しく
なかなか相手の突きをいなせないのですが、
相手が技を出す機会を作ってあげると
技が読みやすくなります。

自分に空手の技やさばきがもう少し身につけば
もっといろいろ攻め方も工夫できそうです。

Posted at 23:40 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2016.08.08

夏の空手昇級審査

剣道では錬成大会で大きなイベントが終わり、
週末は空手の昇級審査に挑みました。

現在5級黄帯なので、4級緑帯への受審になります。
ここのところ空手の稽古も充分には出られておらず
稽古不足は否めない状況ですが、
剣道の行事と重なると受審できなくなってしまうため、
受けられる時に受けておきたいと思っていました。


昇級審査の内容は、
三戦(サンチン)立ちからの突き・受け技・蹴りや
三戦立ち、前屈立ち、後屈立ちからの移動や
体力審査と組手が行われます。

移動稽古では前後へグルっと回転しながら
進むメニューがあるのですが、
そこでピタッと止まれず稽古不足がバレバレでした(^-^;)

組手審査では相手の方の上段蹴りをもらって
ポイントを取られ、その後相手のミスの減点で
ポイントが並び判定で勝つ、というイマイチな内容に。

合否は次回の稽古で伝えられるのですが…
それはともかく空手もきちんと稽古しなければ!

Posted at 23:31 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2016.04.13

東都空手道選手権大会

H28東都1
先週末は空手の大会に出場しました!
(右側が私です)

昨年は青帯だったため初級の部に出場しましたが、
今年は黄帯で中級の部の参加でした。

結果は・・・初戦で延長戦の末無念の敗退でした。


自分としては体幹を活かして突き(パンチ)で
相手を下がらせつつ、下段蹴り(ローキック)を
効かせていきたいと思っていました。

ところが相手の方の応戦が厳しく下がらせることができず、
ローキックもいい形で何度も蹴ることができたのですが、
ダメージとして効かせることができませんでした。

H28東都3
ローキックを蹴っているところ。
うーん、腰が入っていないですね。

逆に相手の方のインロー(太腿を内側から蹴ります)をかわせず
もらってしまう場面が多くて足を止められてしまい、
試合運びの拙さから終盤は疲れしまい優勢負けとなりました。

H28東都2
インローを蹴られているところ。

全体的に相手の方の習熟度が勝っていたと思います。
自分の使える技が少ないことと、基本的な"空手の動作"が
まだまだできていないことを痛感しました。

今後の課題
・基本の構え(半身、内股、脱力、肩の使い方など)
・力を抜いた素早い突き
・前蹴り、中段蹴り、上段蹴り、インロー
・利き足でない足での蹴り
・攻めつつの防御

ほぼ全部ですね(^-^;)
空手も剣道と同じで力を抜く(かつ威力のある技を出す)ことが
大事なのですが、まだまだ力任せなので
そこが身につくまで稽古が必要だと思います。

自分の習熟度を確認できた良い機会でした。
これを活かして稽古をより有意義にしたいと思います。

Posted at 23:44 | 空手 | COM(2) | TB(0) |