2009.08.29

稽古中の死亡事故

剣道の稽古中に高校生が亡くなったそうです。
しかも大分県茨城県で今年2件。

剣道に励む中で死亡事故が発生するのは、
なんとも悲しいことです。

続きを読む
Posted at 07:01 | 怪我・症状 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.27

やっぱり コメ > パン?

合宿中の朝食は
2日目…パン
3日目…ご飯
でした。

続きを読む
Posted at 06:52 | 雑記 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.25

股割りとストレッチは違う?

開脚前屈には、股割りが欠かせないと書きましたが、
これは単純に「筋肉が柔らかい」状態とは違うようです。

股割りは「身体感覚」なんです。

続きを読む
Posted at 07:07 | ストレッチ | COM(0) | TB(0) |
2009.08.24

開脚には股割りが大事!

合宿中、ストレッチの得意な方に見ていただいたところ、
「柔らかくなってはいるけど、股が割れていないね」
と言われました。

続きを読む
Posted at 07:04 | ストレッチ | COM(0) | TB(0) |
2009.08.23

合宿から帰ってきました!

合宿所の道場
21日は午後と夜間稽古
22日は早朝と午前、午後に稽古
23日は早朝と午前に稽古して 計7回!

さすがにくたびれました~( ;´Д`)

続きを読む
Posted at 06:52 | 稽古録 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.20

明日から合宿!

明日8/21(金)~8/23(日)まで二泊三日、
道場の合宿に行ってきます!

場所は新潟県湯沢。
毎年行っていますが、稽古回数も多くてかなりハードです。

まずは怪我をしないよう…(;^_^A
がんばってきます!

Posted at 01:21 | 稽古録 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.19

武道で試合は禁止?

武道の流派では、試合がなかったり
禁じているものが多くて、私はずっと不思議に思っていました。
武道をやっているなら、実際に使わないと意味がないんじゃないかと。

でも宇城師範の本を読んで、その理由がわかってきました。

続きを読む
2009.08.18

沖縄古伝空手に学ぶ

古伝空手の発想  身体で感じ、「身体脳」で生きる (光文社新書)古伝空手の発想 身体で感じ、「身体脳」で生きる (光文社新書)

光文社 2005-11-16
売り上げランキング : 170707

Amazonで詳しく見る
by G-Tools
沖縄古伝空手、心道流の宇城(うしろ)師範の本を
手にとってみました。

近年、最も「使える」人物として知られ、
さまざまなスポーツ選手に武道の見地から
アドバイスをされているそうです。

続きを読む
2009.08.16

ストレッチはやっぱり呼吸!

ストレッチはやっぱり呼吸を意識するとうまくいくようです。

もう習慣として毎日ストレッチはしているんですが、
若干ルーティン化してダラダラと伸ばすことも多くなってきました。
そのせいか、最近はやや成果が少ない感じに。

そこで、ちょっと初心に帰って呼吸を意識してやってみました。
「吸う時間を短く、吐く時間をゆっくり長く」です。

続きを読む
Posted at 00:54 | ストレッチ | COM(0) | TB(0) |
2009.08.14

温故知新

前回書いたヨコミネ式教育法について考えたことを追記します。

横峰さんの教育方法は、日本のかつての
「読み・書き・そろばん(計算)」という教育方法がベースになっているそうです。

続きを読む
Posted at 01:06 | 雑記 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.13

ヨコミネ式 天才を育てる幼児教育法

天才は10歳までにつくられる―読み書き、計算、体操の「ヨコミネ式」で子供は輝く!天才は10歳までにつくられる―読み書き、計算、体操の「ヨコミネ式」で子供は輝く!

ゴルフダイジェスト社 2007-04
売り上げランキング : 87

Amazonで詳しく見る
by G-Tools
以前に紹介した「ヨコミネ式」幼児教育法の本が
出版されていたので、迷わず買いました!

「エチカの鏡」では、成果のわかりやすい部分が紹介されていましたが、
この本では横峰さんの考え方の部分がしっかりと書かれています。

続きを読む
2009.08.12

膝の抜きのポイント?

常歩の練習。

左足の膝で抜くことを注意して練習していますが、
膝を素早く抜くには、足首も瞬間的にですが
上手に曲げることが大事だと気がつきました!

続きを読む
Posted at 23:47 | 常歩事始 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.10

「常歩打突の練習」始めました!

常歩にはかなり慣れてきたものの、
まだまだ実戦(剣道)で使えるレベルではありません。

剣道でやってみようと試してはいますが、
瞬間的な動きに活かすのはかなり難しいです。

そこで、夜な夜な公園で常歩打突する練習を始めました。

続きを読む
Posted at 00:36 | 常歩事始 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.08

通勤用シューズをリニューアル!

リニューアル!
以前の通勤シューズがあまりもボロボロなので…
とうとうリニューアルしました!

続きを読む
Posted at 23:14 | 雑記 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.06

お尻を使って歩く

常歩を意識してランニングしていると、
新しい発見がありました。

それは、お尻の力(筋肉)を使えた!ということ。

続きを読む
Posted at 23:09 | 常歩事始 | COM(0) | TB(0) |
2009.08.05

もも裏のストレッチ

少し前にSSSで教えてもらった、
腿裏側を伸ばすストレッチを紹介したいと思います。

残念ながらガンダムでは股関節が曲がらず、
ポーズをとることができませんでした( ;´Д`)

なので、テキスト形式での説明です。

続きを読む
Posted at 23:39 | ストレッチ | COM(0) | TB(0) |
2009.08.04

猫のポーズはバストアップに効果あり?

何度か紹介している猫のポーズやコブラのポーズ。

最近聞いた話なんですが、
これは女性のバストアップに効果があると
紹介されるポーズだそうです。

続きを読む
Posted at 23:49 | ストレッチ | COM(0) | TB(0) |
2009.08.02

八段の先生の教え

今回は以前からお世話になっている八段の先生に
かかることができ、面打ちについて教えていただきました。

続きを読む
Posted at 23:29 | 稽古録 | COM(0) | TB(0) |