2010.10.30

もうじき全日本、楽しみです!

剣道時代 2010年 12月号 [雑誌]剣道時代 2010年 12月号 [雑誌]

体育とスポーツ出版社 2010-10-25
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今日は体調が悪くて稽古をお休みしてしまいました。
週末の稽古に出られないと、テンション下がりますね~。

というわけで気分を上げるために(?)、買っておいた剣道時代を!
12月号は剣道時代にだけ東西対抗と全日本女子のDVDがついていますよ!

DVDはまだ全部見きれていないんですが、
11/3の全日本選手権の組合せが載っていました。

内村選手、寺本選手、高鍋選手、米屋選手などなど
例年通りの有力選手が出場されますが、
神奈川からは正代選手は出場されないようですね。
あの上段を武道館で見てみたかったので残念です。

個人的には、畠中選手(東京)、鹿野選手(山梨)、木和田選手(大阪)に注目しています。
若い選手に活躍して欲しいというのもありますし、
きれいで正々堂々とした剣道をされるのがとても好きです。

畠中選手は東京都選手権で優勝、学生時代に全日本で活躍していますし、
鹿野選手は去年寺本選手をかなり苦しめました。
木和田選手は世界選手権で大活躍。どの選手も実績充分ですね。

そしてNHKテレビ解説は宮崎正裕先生だそうです!
全日本で活躍した方がどんな解説をされるかも楽しみですね。

Posted at 23:41 | 雑記 | COM(0) | TB(0) |
2010.10.27

出産祝いのプレゼント

赤ちゃん用竹刀?1
大学時代に一緒に稽古していた友達に
先月子供が産まれたので、日曜日に赤ちゃん見学に行ってきました。

そのときプレゼントしたのがこれ。(;^_^A
防具屋さんで赤ちゃん用竹刀を買っていきました。

半分冗談だったんですが、意外に好評で
名前を入れてあったのも喜んでもらえました。
(写真の名前は一字隠してあります)

買った時に防具屋さんで名前を入れてもらったんですが、
このやり方も面白かったですよ。

まず、電動の錐(きり)のようなものを使います。
これで竹刀に文字をなぞると、その部分がきれいに彫られます。

で、そこにペンでインクをほんの少し入れてあげると
文字の溝にそってスーっときれいにインクが広がります。

さすが防具屋さん、上手だな~と感心して見ていました。
自分でできたら便利そうですが、
文字をなぞる時に書道の腕前が必要かもしれませんね…。

赤ちゃん用竹刀?2
ちなみに赤ちゃん用?竹刀は大人のものと比べるとこんな感じ。
やっぱり小さいですね!

Posted at 23:55 | 雑記 | COM(2) | TB(0) |
2010.10.25

「武士の家計簿」映画予告がありました!



映画の予告編がYoutubeにありました!
これは…面白そう!(*^-^)b

Posted at 23:16 | 雑記 | COM(2) | TB(0) |
2010.10.24

ゼミの先輩の本が映画化されます!

武士の家計簿
先日ふと本屋さんに行くと…「武士の家計簿」が平積みされている!
しかも映画化されると書いてあってびっくり!Σ(゚Д゚)

主演・堺雅人、仲間由紀恵ってすごくないですか?

実はこの著者の磯田先生は、私の大学時代のゼミの先輩なんです。
先輩なんですが、講義も受けていたので先生でもあります。

日本近代史(江戸時代)の研究室だったのですが、
磯田先生は「古文書は宝だ!」というくらい研究熱心で
歴史を探求する意欲にあふれた方でした。

この本自体の発売は2003年なのでかなり前なんですが、
じわじわ人気を呼んだということなんでしょうね!

本のタイトル「家計簿」とは、猪山家という下級武士の詳細な出納帳のこと。
ここからお金の流れを通して、当時の生活が描き出されています。
江戸末期における地価下落、金融破綻、リストラなどの社会問題までも読み解いています。

それにしても、身近な人の情熱が映画にまでつながるなんてオドロキです!
本棚に眠っているハズのこの本、もう一度読んでみようかな?

武士の家計簿 ―「加賀藩御算用者」の幕末維新 (新潮新書)武士の家計簿 ―「加賀藩御算用者」の幕末維新 (新潮新書)
磯田 道史

新潮社 2003-04-10
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2010.10.22

剣道にイノベーションを!

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだらもし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら
岩崎 夏海

ダイヤモンド社 2009-12-04
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最近流行のベストセラーをようやく読みました。
と言っても友達から借りたんですけどね。

表紙がいかにも~なアニメ少女なんですが、
中身は意外にも?とても面白かったです。

あらすじは、野球部の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んで、
それを野球部の運営に活かしていくという内容です。
ちなみにマネージャーの名前は「みなみ」です。笑

まずみなみは野球部の「定義」をします。
 
 野球部の「顧客」は高校野球に関わる人全員である。
 選手自身、監督、親戚、先生、PTA、高野連…
 野球部の「定義」は「顧客に感動を与えること」である。

そして、顧客に感動を与えるために、甲子園に行こう!となるわけです。
この部活の考え方は面白くて新鮮だし、話の流れもいいなぁ。

あと面白かったのは、「イノベーション」の部分。

 イノベーションで変えるのは、"内側"である野球部ではなくて、
 "外側"である高校野球界を変えることを指す。

 古い常識を崩し、新しい野球を創造することで、野球界の常識を変える。
 イノベーションの第一歩は陳腐化した価値を捨てることにある。

このために、みなみは監督と相談して、野球界における
「送りバント」と「ボール球を打たせる投球術」を捨てることに決めます。

このふたつが野球の観客を退屈させ、
また選手の成長を阻害している原因と考えてのことです。

ピッチャーは低めのコントロールと、打たせて取る変化球を練習、
打球を処理する機会の増える守備はエラーを怖がらないよう特訓し、
逆にバッティングではボール球を見極めることに集中することで、
次第に成果を挙げ、周囲の注目を集めていきます。

野球の技術的な話はよくわからないんですが、スポーツにおいても、
「イノベーションで"外側"を変える」という考え方はすごく斬新だと思いました。

確かに技術や作戦には流行りがあるので、
考え方を変える、視点を変えるというのはとても有効なんじゃないでしょうか。

剣道だったら…
どんなイノベーションを起こせるでしょうか?

2010.10.19

面打ち研究 その2

自分面打ち1
次は私の番です。間合いに入って…

自分面打ち2
しかけます!

自分面打ち3
のび~て~

自分面打ち4
メン!
かわされた!(つД`)

この画像はコマ送りでキャプチャしているのですが、
両者のコマ送りの数の違いが歴然です。

私はカチカチカチカチ何度も押さないと面を打ち終わらないのですが、
警視庁の選手は"カチカチ"ぐらいでもう打ち終わっています!

さてさて、両者を比較して考えてみると…
うーん、一番よくないのは"跳んでいる"ことだと思います。
写真の"のび~て~"の部分ですね。

この時間が長くかかってしまうため、面打ちが遅くなってしまっています。
さらに、ここから派生して「右足が上がりすぎ」、
「しかける時に左足が曲がる」癖が出ていますね。

まずは面打ちの時の「遠くに跳んで打つ」という意識を変える必要があると思います。
実際警視庁の選手も、ものすごく遠間から打っているわけではないので
上手に間合いを盗む、起こりを読まれないようにするなどの工夫してみようと思います。

そして間合いに入ったら、「右足を上げず」素早く打つ!

面打ちを改善する方向性は見えてきましたね。
ひとつひとつの要素に分解してやってみると同時に、
全体のイメージをしっかり持って取り組んでみます!

Posted at 23:43 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2010.10.18

面打ち研究 その1

警視庁面打ち1
警視庁の選手の面打ちを研究中。自分と何が違うのか。
まずは間合いに入って…

警視庁面打ち2
しかけた!

警視庁面打ち3
メン!

この3つの写真だけではわかりにくいかもしれませんが…
特徴的なのは身体が殆ど宙に浮かない点だと思います。

しかけた際も右足があまり上に上がっておらず、
打ちまでが非常にスムーズで素早いです。
また、打ち終わりの身体の寄せが腰からぐぃっといきます。

次回は自分の打ち方と比べてみます。

そういえば、面打ちの時って顎(あご)が上がりますよね?
あれは額上反射(がくじょうはんしゃ)と言って、
手を素早く前に伸ばす時に、身体全体がバランスをとって
自然に顎が上がるのだそうですよ!

Posted at 23:31 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2010.10.17

全日本選手権 アリーナで観戦します!

全日本チケット!
じゃーん!!
11/3の全日本選手権のアリーナ席チケットを買ってきました!

前からアリーナで観戦したいと思ってはいたものの、
6,000円という値段に躊躇していました。

最近は剣道界の有力選手が取り上げられることも増えてきて
注目度も増していますし、試合も積極的に技をしかける傾向が強くなってきて
観戦していて面白い試合が多いので、とうとう見にいくことにしました!

チケットぴあの店頭で買ったので、座席も指定できました。
第1コートと第2コートのちょうど間あたり、
前からは9列目なので、両方のコートが近くに見られると思います。

試合に参戦するつもりで、全日本の技を体験(観戦)したいと思います!
もしかするとテレビに映るかも?

Posted at 23:45 | 試合観戦 | COM(0) | TB(0) |
2010.10.14

子供の心に火をつけろ!

会社でプレゼンテーションのコツとして紹介されていた言葉。

 「平凡な教師は言って聞かせる。
  良い教師は説明する。
  優秀な教師はやってみせる。
  しかし、最高の教師は子供の心に火をつける」

聞いた事があるような気がするので、有名な人のセリフなのかもしれません。
要は"人の心を動かすようなプレゼンテーションが最高だ!"
と言っているのですが、これはそのまんま剣道を教えるのにも使えますね。

剣道は動作が難しいので、どうしてもガミガミ怒りがちになってしまうのですが、
そこをぐっとこらえて、やる気を出させる稽古を目指したいものです。

私が最近意識しているのはこんなこと。
・明るく元気に教える
・褒める、とにかく褒める
・ポイントをわかりやすく説明する

あと、中学生以上の子はいろいろと構えや打ち方を工夫しているので、
それに気がついたら、「今工夫してるね」とか「考えてやってるね」と言うようにしています。

要は「君のことをちゃんと見てるよ」メッセージを伝えたいんです。
教える立場にいる以上、ちゃんとフィードバックしてあげることは大切だと思っています。

こういうことが子ども達のやる気につながってくれると嬉しいですし、そう信じています!

しかし仕事中に剣道のこと考えすぎかも…(;^_^A

Posted at 23:37 | 剣道の指導 | COM(2) | TB(0) |
2010.10.12

昇竜館一福道場 強豪道場の稽古法とはいかに?

昇龍館一福道場 剣道・強豪の稽古法 1 [DVD]昇龍館一福道場 剣道・強豪の稽古法 1 [DVD]

スキージャーナル 2008-11-06
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岡山の少年剣道の強豪、昇竜館一福道場のDVDを手に入れました!

私が子どもの頃、大阪から兵庫県まで遠征して試合に出ると、
必ず一福道場が優勝していたような記憶がおぼろげにあります。

きっと子ども達にすぐ教えられるようなすごい稽古法がぎっしりに違いない!
…と思ったのですが、やや期待はずれ?というより
私が思っていたよりかな~りレベルが高い内容でした。(;^_^A

私は小さく面打ちや、出小手、相小手面の打ち方など、
難しい応用技のいい稽古方法や教え方が載っていないかなと思ったのですが、
DVDに出てくる小学生は普通に出小手、相小手面を軽々とやってのけて、
その細かな説明はありませんでした。

むしろ、出小手や相小手面をいかに有効に使うかという視点から、
応用技を複雑に組み合わせた稽古内容がメインでした。

技の例を挙げるとこんな感じです。

・基本技
 小手面 → 体当たり → 引き胴
 出小手 → 体当たり → 引き面

・技練習
 相小手面 → 身体の入れ替え → 引き面 → 出小手
 面を攻めて小手 → 引き面 → 出小手

うーん、これだけできたらもううちの区では優勝できますね…。(つД`)
小学生と言えど全国を目指すレベルではこれぐらいは当たり前にこなせるんでしょう。
巷のレベルだと、中学生ぐらいがちょうどいい気がします。

とはいえ、やっぱり強豪道場がどのレベルの稽古をやっているのか
ということは見ていてよくわかったので、とても勉強になりました。
小さな小学生が大人顔負けの応じ技を連発するのにはびっくりですよ!

さてさて、小さく面打ちや応じ技を上手に教えるために
他に何かいいDVDや本はないでしょうか?

Posted at 23:40 | 剣道の指導 | COM(8) | TB(0) |
2010.10.09

またまたたんぱく質

またまたプロテイン
プロテインまたまた届きました!
amazonは安いし、ふたつ買うと送料無料で便利です。
前回は5月に買ったので、5ヶ月もっていますね。

実は自分のはまだなくなっていないんですが、
前回一緒に買った友達がもうなくなったから早く買ってくれと。(;^_^A

自分で頼めよって話なんですが、
まぁ乗りかかった船だし?、一緒に買うと送料無料だしという訳です。

プロテインの効果なんですが、やっぱり身体はしっかりしてきたと思います。
筋肉がムキムキになったというよりは、
全体的に身体ががっしりした感じで、効果は充分です。

もともと怪我をしない身体づくりのために飲んでいるので、
ちょうどいい成果が出ていますね!(*^-^)b

2010.10.07

DVDを郵送します

封筒
こちらの封筒、緩衝材入りになっていてDVDをケースに入れて送れるんです。

東京都の試合では、団体戦の試合中に三脚でビデオで取りっぱなしにしておいて、
後からメンバーのみなさんに送ってさしあげたりしています。

東京武道館はちょっと遠くて応援の方もなかなか来られないので、
ビデオを撮ってくださる方も少なくて、DVDを送ると喜んでいただけます。
こんな小さなことからでも、チームワークにつながればいいなぁと思っています。

さてさて今回は先日ハワイで式をあげた弟にDVDを送ってあげました。

スタンプセット
お祝い事だし、何か飾りつけできないかなぁと思って色々探したところ
ちょうどいい感じのスタンプを見つけました!

お祝いDVD
こいつをぽちっとDVDにスタンプして…ちょっとは華やかになりましたか?
何もないよりはいい感じになりましたよね!

Happy Wedding > おとうと!
(*^-^)b

Posted at 23:30 | 雑記 | COM(0) | TB(0) |
2010.10.06

東京都の五段審査は男女別になるそうです

東京剣連だより
ちょっと情報が遅いのですが、最近いただいた「東京剣連だより」によると
今年の11月の審査から、五段審査は男女別々になるそうですよ。

確か今は四段審査は男女別ですが、五段審査以上は
男女区別なく行われていたと思います。

なんでも4月の五段審査で、女性受審者が男性の体当たりを受けて
後頭部を打ってしまい、失神して救急車で病院に運ばれたそうで、
大事には至らなかったものの、この事態を重く見た上での決定のようです。

稽古ではお互いの体格の差などを配慮することができるものの、
審査という全力で行う場面では、遠慮を加えることが難しいと判断すると書かれています。

私自身五段審査では、相手のおひとりは女性でしたが、
身長差や打つ機会の違いなどもあって、逆にやりにくいと感じました。

試合も男女一緒にすることは殆どありませんし、
審査も男女別の方が男性も女性もそれぞれ自分の力を
出し切れていいのではないでしょうか?

Posted at 23:30 | 昇段審査 | COM(0) | TB(0) |
2010.10.04

小手相打ち面が打てるようになった!

土曜日の稽古のこと。
小学生みんなが急に小手相打ち面ができるようになりました!Σ(゚Д゚)

最近小手に対する応じ技として、
小手相打ち面をずっと教えてきたのですが、
やっぱりなかなか難しい技なのでみんなできずにいました。

それがいっぺんにみんなできるようになったのでびっくりしました!
小手相打ち面は、小手から面の時の足さばき・踏み込みを小さく早くすることが大切ですが、
このポイントをみんな理解してやってくれました。

本当にきれいに小手相打ち面を打つので、少し感激&興奮しました!
怪我で見学していた小学生の子も驚いてましたよ。(*^-^)b

私としては、小手相打ち面で一本を取るということも大切ですが、
小さな足さばきを身につけてもらいたいと思って教えてきました。

うちの道場の子はみんな基本打ちは上手なのですが、
一足一刀の間合いからの面打ちしかできないため、
どうしても試合では一本が取れずにいるのです。
単調・単純な技になってしまって、相手にすぐ受けられてしまいます。

そこに、小さな足さばきでの技が出せれば、
打つ機会や技のバリエーションがぐっと増えると思います。

今回小手相打ち面ができるようになったことで、
これからさらにいろんな稽古ができるし、
試合の結果につながってくれそうだと思うと本当に楽しみです。

小手相打ち面では、次の3つを繰返し話してきたのでちょっと書いておきます。

■小手相打ち面 3つのポイント
 ①打つ前の構え
  左足を常に打てるように保つこと
  左足が立ちすぎたり、地面にペタッとつかないこと
  攻め合いで動いても、左足を常に意識すること

 ②タイミング
  相手が小手を打ってくるのを、ひきつけて打たないこと
  「来る」と思った瞬間に先に打つこと

 ③足さばき
  小手から面の時に一回ずつ左足をつがないこと
  小手面でタタンと右足を踏み込み、最後に左足をつぐこと

もちろん他の先生方の教えもあってこそなのですが、
ポイントを絞って何度も話してきたのが良かったのかもしれません。

私自身教えていて、「きちんと教えれば子供たちはできるようになるんだ!」と
実感できたことが、これからの指導にもとても役にたちそうです。

なにはともあれ、これで子供たちが「上手になった!」と自分で感じてくれて、
モチベーションが上がってくれると嬉しいです!

Posted at 23:42 | 剣道の指導 | COM(2) | TB(0) |
2010.10.02

小出監督の工夫

夢を力に!―夢を見続け、夢に向かって疾走した、三流ランナー有森裕子と無頼派コーチ小出義雄のふたり旅夢を力に!―夢を見続け、夢に向かって疾走した、三流ランナー有森裕子と無頼派コーチ小出義雄のふたり旅
小出 義雄

ザマサダ 1996-11
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言わずと知れたマラソン界の名伯楽、小出監督の著書を手にとってみました。

この本は1996年出版なので、有森選手がアトランタで銅メダルを取った後、
高橋尚子選手がオリンピックで活躍する前のお話で、
半分は監督の選手時代と監督経歴の自伝、もう半分は指導術という内容です。

小出監督は中学生の頃、体育の先生から足が速いことを褒められて陸上に目覚め、
高校、大学と競技生活を続け、その後は高校の体育教師として陸上部の指導を約20年、
実業団の監督を歴任、と寝ても覚めても走ることばかり考えていたとのこと。

監督は先生に褒めてもらったことで自分の可能性に気づいたこと、
「青東駅伝に出たい」「箱根駅伝に出たい」という夢が選手生活を後押ししてくれたことから、
現在の"選手を褒める"、"選手に夢を与える"という指導法にいきついたそうです。

いくつか印象に残ったところをご紹介。

■「指導者は常識人じゃダメだ。常識を超える発想から、成功への道が開けるんだ」

 常識通りの練習をすれば、常識の範囲の記録しか出るはずがない。
 ワンランク上に行くには工夫が必要だ。

 1500mの選手にスピードを付けさせるため、その選手を短距離の試合にも出させた。
 県大会では1500mでギリギリインターハイ出場レベルだったが、あわてない。

 目標のインターハイで優勝するため、県大会は予選通過さえすればよく、
 スピードをつける練習を続けさせた。

 本番直前で1500mの練習に専念させることで、スピードも充分に身についていて
 インターハイで圧勝することができた。

■「本当に強くなりたいのか?俺と練習したら下手したら死んじゃうぜ。それでもいいのか?」

 この問いに「はい、いいです」と答えられる選手でないと強くなれない。
 監督の指導よりも何よりも、選手の「強くなりたい」という気持ちが一番のエンジン。

 走るのに必要な筋肉・能力は走ることによってしか生まれない。
 ウェイトトレーニングなどは補強トレーニングでしかない。

■褒める - 会ったその日にとにかく褒める

 選手を指導する上で、忘れてはいけないこと。それは「褒める」こと。
 しかも、会った最初にいきなり褒める。これがコツ。

 褒められれば、また褒めてもらおうと思って一生懸命がんばる。
 それでお互いの心が一歩近づく、選手の心をつかむことができる。

褒める → 選手の心をつかむ → 信頼関係ができる → しっかりした指導ができる

この流れを是非見習いたいところです!
少年指導ならなおさら信頼関係が大切ですね。
それにしても…コツは「会った瞬間に褒める」とは徹底の仕方が違いますね。(;^_^A

あと、意外?だったのは、小出監督は地獄のような練習を課す監督だということですね。
もちろん監督の「これだけやれば強くなる」との考えに基づいたものですが、
「練習の量が大切」という考え方にはハッとさせられました。

私は普段は「練習の質が大切」という考え方が強くて、
「その上でさらに量をこなす」というところまで徹底できていない気がします。
本当に勝ちたいのなら、もっともっと稽古を積まないといけないのでしょう。

2010.10.01

95 years old!

ワイキキ空港
もうひとつハワイのお話を!

今回すごかったのは、私の祖父がハワイまで来たことです!
祖父はなんと95歳、しかも車椅子を全く使わずに歩きました。

歩くときはもう腰もかなり曲がっているのですが、
空港のゲートまでの長い移動も全部歩きました。

なんでも弟の結婚式にハワイに行くというので、
かなり以前から張り切っていたそうです。

ハワイでは車椅子に乗ったお年寄りの方もよく見かけましたが、
腰が曲がっても杖を付いて歩いている方は他にいませんでした。

ずっと元気でいるためにも、しっかり歩くことが祖父の健康の秘訣なんでしょうね。
私も30歳で身体動かないな~とか言ってられないですね!(;^_^A

Posted at 23:07 | 雑記 | COM(0) | TB(0) |