2015.09.28

股割り撮ってみました

股割り1

形の勉強会やシルバーウィークの稽古などなど、
書きたいことがありますが、まずは股割りの話を。

先日開脚について書いたのですが、
写真に撮ってもらうことができました。

いまのところこんな感じなのです。
おしりの部分が少し前に"入る"ようになり、
足も左右に開くようになってきました。

身体は無理をすれば(背中を丸めれば)もっと倒れるのですが、
腰から回転させて倒せるように意識しているところです。

Posted at 23:13 | ストレッチ | COM(2) | TB(0) |
2015.09.14

日本剣道形を演武しました

剣道形演武3
週末に行われた区の剣道大会開会式にて、
日本剣道形を演武しました。

先日形剣道大会に出場した時と同じく、
打太刀を道場の会長先生が務められ、
私は仕太刀を担当しました。

大会に向けて稽古を重ね、
前日のギリギリまで連盟の先生方にご指導いただき、
今できる限りの演武ができたのではないかと思います。


これまでも何度か演武させていただいて
模擬刀の扱いは慣れていますが、"重い"ことが
一拍子の動作や素早い返しの際にやはり難しく苦労しました。

個人的には小太刀が難しい印象があったのですが、
今回の稽古でかなり鍛えられ、少し自信がついてきました。
特に苦手だった2本目の刷り上げの部分が自然と身体が動くようになりました。

とはいえ、まだまだ東京都の大会の水準までは遠いと感じます。
小太刀の構えや歩法・技がまだまだ勉強不足、稽古不足と思います。

貴重な機会をいただいて、また良い経験を積むことができたことに感謝します。
来週は区の剣道形勉強会があり、範士八段の先生がご指導くださるそうです。
勉強会楽しみです、たくさん吸収してきたいと思います。

Posted at 23:25 | 剣道形 | COM(2) | TB(0) |
2015.09.09

東京都剣道選手権

H27東京都選手権大会1
8月5日は東京都選手権大会に参加しました。

結果は一回戦は勝ち上がったものの、
二回戦警視庁の選手に敗れました。

画像は二回戦、赤が私です。
お相手の選手は後ろ姿からも充実した気勢がうかがえます。


今回は立ち上がりの初太刀を攻めきることができず、
どちらの試合も相手の技を受けて始まる形になりました。
試合に向けての気力が充実しきれず、自信を持って攻めきれませんでした。

個人戦は区からは私ひとりで出場しているため、
アップができなかったことも
初太刀の攻めの不足につながったかなと思います。
ここは次回改善して、初太刀から充実した気勢で
攻めて攻めきる試合を意識します。


また、二回戦敗れたのは引き面でした。
つば競り合いの時間が長く、自分の剣道で試合を進めることができず、
終了間際に引き際の面を決められてしまいました。

引き技で勝敗が決したのは悔しいところです。
せめて前で勝負して終わらなければ。
どんな相手でも自分の剣道を貫く試合を徹底したいと思います。


今回全日本選手権に出場するのは4名とも警視庁の選手ですが、
出場を決する試合のギリギリまで
実業団の有力選手も警視庁勢に迫っていました。

とても刺激をいただいてきたので、
また稽古に活かして次につなげたいと思います。

Posted at 23:30 | 試合参加 | COM(2) | TB(0) |
2015.09.05

開脚ストレッチの進化

このサイトでずっと以前から書いてきた開脚ストレッチ(股割り)ですが、
先日大きな進歩がありました!

いつものようにお風呂上りに身体を前に倒していると・・・
"ぐっ"といままでにないほど前屈することができました(^-^)


長く開脚ストレッチを続けていましたが、
前屈する際にどうしてもお尻がぐっと前に入らず、
背中で曲げている感じで、窮屈だったのですが、
お尻がすんなりと前に入る感覚になりました。

もう前屈して胸まで床に着きそうなのですが、
無理しても仕方ないので、焦らずもう一歩進めたいと思います。


急に一段階進める瞬間があるものですね。
やはり継続してストレッチを続けたことと、
空手を始めたことが大きいのかなと思います。

剣道にはない足を上げる動作など、
実際に足をいろいろな方法で使うと
柔軟に使うことができるようになるようです。


股割りマスターの妻によると、あとはふとももを前に回転させて
大腿骨・腰ごと前に倒すと良いそうです。
引き続きやってみます( ^-^)/

Posted at 23:13 | ストレッチ | COM(2) | TB(0) |
2015.09.02

剣道形を演武します

東京都剣道選手権大会の翌週は区の剣道大会にて、
羽織袴・模擬刀で剣道形を演武する機会をまたいただけました。

理合を表現し、緊張感のある剣道形を
演武できればと稽古を重ねています。

そのためには、太刀一本目の相上段の間合いが重要だと思っています。
この間合いを詰め、ギリギリの間合いで抜いて打つことにより
形全体の緊張感が変わってくると教わりました。

私は仕太刀を務めますが、小太刀が少し苦手で、
小太刀の構えと歩法がなかなか納得のいく形におさまりません。

全剣連の剣道形ビデオを見返し、自分の演武も何度も繰り返し見て、
ようやく構えと攻め込む三歩の足ができあがってきたように思います。

妻にもアドバイスをもらい、なかなか的確で感心・感謝しています。
剣道形の大会に妻も毎年出場していますし、
稽古も重ねて私に劣らないくらい詳しくなってきてます。
いやいや、負けてはいられないですね(^-^)

Posted at 23:00 | 剣道形 | COM(2) | TB(0) |
2015.09.01

涼しい9月

8月終わり頃から急に涼しくなり、
雨も多いので梅雨時のようなお天気ですね。

稽古で使った防具が乾かず、
ジメジメとカビのような匂いがします。

知り合いの方は実際に防具にカビが生えたと言っていました。
油断できない天候ですね。


さてさて、形剣道大会が終わってひと段落し、
次は今週末に東京都剣道選手権大会があります。

ここのところは団体戦は得意にしていますが、
個人戦でも結果が出せるよう力を尽くしたいと思います。

Posted at 23:52 | 雑記 | COM(2) | TB(0) |