2017.03.27

小休止

東京都少年剣道大会が終了し、
大会前のドタバタしたスケジュールや
緊張した気持ちも終わってひと息ついてきました。
(数日は大会ロスでボーっとしていました笑)

大会が終わってすぐですが、青少年強化の稽古では、
学年が変わることで上級生は自覚を持って稽古に臨むよう
先生からお話がありましたが、まさに私も同じ気持ちでした。
指導陣も新年度の選手構成を視野に入れなければいけません。


さて、個人的には剣道と空手の稽古が重なって
足のスネを痛めてしまいました。
おそらく空手で痛めたところを、剣道の踏込みで悪化させてしまったのかと。

というわけで私は稽古もひとやすみ中です。
所属の道場では週末に強化稽古が行われ、
2日間午前・午後と稽古ができる機会だったのですが
稽古できる状態ではなかったため
ちびっ子剣士の元立ちをつとめました。

メニューを変えながら集中力をもたせたり、
低い姿勢で打たせるのは大変でしたがこれが剣道の原点ですね。

来週の東京都剣道祭には間に合わせたいと思っています。
ホームページで発表された組合せを見ると、
私の対戦は2回とも警視庁の方でした。

なんとか体調を整えて臨みます。

Posted at 23:06 | 雑記 | COM(2) | TB(0) |
2017.03.22

東京都少年剣道大会

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3/19はいよいよ東京都少年剣道大会をむかえました。

これまで2年連続の三位で悔しい思いをしてきており、
今年こそは優勝を!と稽古に励み大会に臨みました。

結果はAチームが準優勝、
Bチームが2次リーグ敗退・三位入賞まであと一歩という結果でした。


Aチームは2次リーグ・準決勝ともに基本技を僅差でリードした場面で
一本勝負をねばり強く戦い、団結して勝ち上がることができました。

決勝では基本技5-2と離されてしまう展開となり、
一本勝負では先鋒・次鋒が連続して勝ち
もう一歩まで迫ったのですがそこから勝ちを奪えず敗退となりました。

念願の優勝に届かなかったことは無念です。
一本勝負では勝負強さを発揮しただけに、
基本技でもっとリードさせてあげられていたらと思います。

一本勝負は個人の力量ですが、基本技は指導力の戦いだと思っています。
優勝するためには私の力量がもうひとつ足りなかったのでしょう。

また、Bチームは1次リーグの2試合をどちらも
基本技7-0で勝ち上がっており、稽古の成果が出すことができました。

来年は優勝、そしてAB両チームの同時入賞を目指します。

ご指導・ご協力いただいた先生方、保護者の皆様ありがとうございました。
そして選手のみんな、稽古・大会とお疲れ様でした。
それぞれの新学年でまた気持ち新たに頑張りましょう。

Posted at 22:59 | 試合参加 | COM(2) | TB(0) |
2017.03.13

試合稽古

いよいよ東京都少年剣道大会が今週末に迫ってきました。
基本技稽古法、一本勝負も何度も稽古を重ね、
あとは最後の調整をして自信を持って大会に臨みたいと思います。


こちらの大会とは別に、5月に行われる区の剣道大会に向けて
所属道場の有志で集まって稽古をすることができました。
この大会は大人の団体戦があるため、
それぞれの団体の名誉をかけた重要な一戦です。

私は六段となってもう出場できませんが、
自分の稽古にもなりますし、他の大会は多くありますし、
皆さんの稽古相手になればと思い参加してきました。
怪我をしないよう細心の注意を払いながらです笑


基本稽古や試合を想定した稽古の後、
審判を立てて三本勝負も5回行うことができました。

試合稽古では、ウェイトトレーニングの成果なのか
下半身が非常に安定して、打突も強く鋭く打ち切ることができ、
相手の打突に対しても落ち着いてさばけました。

逆に攻め合いの攻防で左足が曲がってしまう点はまだ改善できず。
自分の攻める形で間合いを詰められれば、
この姿勢はなくせるはずですので、常に攻めを意識することを考えます。

大人同士で試合稽古はなかなかできないため、
とても有意義な稽古になりました。

また開催予定だそうですので、
試合においても七段の試合ができるよう
次回はより意識したいと思います。

Posted at 23:46 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2017.03.08

防具の修理 ~審査に向けて~

東京都剣道大会も終わり、
自分が試合をする大会はしばらくなさそうなので
この期間に防具の修理をしたいと思っています。

11月の七段審査に向けてのメンテナンスです。
直前にドタバタしたくはないので、
この時期がちょうどいいかなと。

私の出稽古・試合用の防具は地元大阪の剣道具店で
職人の「おっちゃん」が布団から作ってくれたものです。

おっちゃんに電話をしたところ、
防具一式郵送してから修理内容相談ということでしたので、
さっそく送りました。

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面は一度バラして汗抜きをしたあと、
布団塗り・縁塗り・内輪交換

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垂れも汗抜きのあと塗り直し

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胴は磨きと皮部分の塗り直し

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小手はバラして手の部分ごと取り替え
をお願いしました。

面が一番汚れと破損がひどく、
あごの黒い塗りがはげている部分は
自分でビデオを見ていても、白くて気になるほどでした。

もうバケツにつけて汗抜きを始めてくれたそうで、
できあがりが楽しみです!(^-^)

Posted at 23:33 | 剣道具 | COM(2) | TB(0) |
2017.03.02

剣道でウェイトジャケットを使ってみました

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どどん、これがウェイトジャケットです。
重りのついたジャケットですね。

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マジックテープで装着する仕様になっています。

少し前に九州学院の選手の特集がテレビで取り上げられていて、
大会前の稽古ではウェイトトレーニングの重りを
ロープで身体にしばりつけて稽古をしていました。

その時は『なるほど、その発想はなかったな~』ぐらいに
と思っていたのですが、しばらく経ったころ
妻がネットでこのジャケットを見つけてきました。

購入はちょっと迷ったのですが、
ちゃんとしたメーカー(ミズノ)が作っているものですし
空手の稽古にも使えるかもしれない
ということで思い切って買ってみることにしました。


このジャケットは小さな重りを自由につけ外しできる
ようになっていて、最大10kgの重りを装着できます。
ひとまず稽古では5kgの重さでつけてみています。

5kgにして手で持つと、ズシッと感じるほどですが
稽古で来てみた感想は、「意外と動ける」という印象です。
もちろん身体が重くはなるので遠い面などは難しくなりますが、
打突の機会を捉えて打てばきちんと打つことができます。
ただ、慣れないとひざに衝撃が来るかもしれません。

稽古で使ってみて、周りの反応は…
『ドラゴンボールみたい!』というものや
『何を目指してるの?』などさまざまです笑

これを着けて稽古すると、
相手の方によっては不快に感じることもあると思いますので
機会など見計らって稽古に使っていこうと思います。

Posted at 23:48 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2017.03.01

筋トレビッグ3

昇段審査や自身の大会などもありましたが、
東京都少年剣道大会に向けて
忙しく稽古を重ねています。

A/Bチームのそれぞれのメンバーも決定し、
元立ちと掛かり手で何度も
動作を確認しながら合わせています。

もう暦が3月になり、
大会まであと2週間…
しっかり仕上げて自信を持って大会に望めるようにします。


さて、空手もボチボチ稽古を重ねていまして…
こちらの稽古後のフリートレーニングの時間には
ウェイトトレーニングをやっています。

種目は「筋トレビッグ3」と呼ばれているこの内容

①ベンチプレス
②デッドリフト
③スクワット

この3つで全身を万遍なく鍛えられるそうで、
それぞれYoutubeでフォームを勉強しながらトレーニングをしています。
回数は40kg、10回×3セットを目安に行っています。

最近はようやく慣れてきたところですが、
3種目やろうと思うとなかなか時間もかかります。
本当は重さも徐々に重くしながら
「オールアウト」という全部出し切った状態にするのが
良いそうですが、時間の関係もあってなかなかできません。

目的は審査や大会に向けて、
強い身体(特に下半身)を作ることなので
自分にあった重さや回数を模索しながら続けていきます。