2019.04.26

東京都合同稽古会を見学

合同稽古
先日東京都剣道連盟の合同稽古会を見学してきました。

本当はもちろん稽古に参加したかったのですが、
別の予定から直行したため防具を持参できず、
八段の先生の稽古を見学させていただくことにしました。

実は前回稽古をお願いした先生に感銘を受け、
その稽古をじっくり学びたいと思っていました。

いざ会場にうかがうと、その先生もいらっしゃっていて、
1時間の稽古をじっくり見学させていただくことができました。


稽古を拝見して感じたのは構えの違いです。
先生はサッと一足で構えただけで腹に力が入り、
全身は力を入れすぎず抜きすぎず、
まさに自然体というような姿勢をされていました。

それでいて、いつでも打つことができると感じられる姿勢なため、
容易に間合いを詰めて打つことができないと感じました。

また攻める際の足も、2歩3歩と多くつがず、
最初に構えた交刃の間合いからほぼ一足で打突されていました。

攻め始めの間合いは遠い間合いではないのですが、
全く無駄なく攻められる足遣い、無駄のない打突、
どれもがとても勉強になりました。


次の審査に向けては、審査に合格することよりも、
まずは八段の剣道を理解することが何よりも大事だと考えています。
理解し、実践できるようになり、
その上で審査を迎えなければ意味がありません。

その意味でとても有意義な稽古になりました。

時にはあえて防具を持たずに、
目当ての先生をひたすら観察するという稽古も有意義だと感じました。

Posted at 23:13 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2019.04.22

国体選手選考会

国体予選
4/20は東京都国体選手選考会に出場しました。

一回戦は西東京の選手に2本勝ちしたものの、
二回戦大田区の選手に延長の末敗退しました。


最近の一刀での試合は都道府県対抗、東京都剣道大会と
内容が良くなかったのですが、
姿勢良く攻めを意識しすぎて固さが出ていたように感じたため、
今回は足を使い先にしかけること、姿勢を意識しすぎないことを考えました。

敗れた二回戦は悪い内容ではなかったのですが、
近い間合いの攻防で手元を挙げないお相手に対して
先に崩れてしまい充分攻められない形になってしまいました。

ただ、手元は上がらない方がいいのはもちろんですが
あまり固く考えすぎず、上がってしまった場合でもそこから
どう攻めるか、打つか、崩すかを考えたいと思います。

今回は間合いが詰まったところから
その次が出せずお互いに打てない展開になってしまいました。

そして…最後は思わず小手に攻めたところを
相小手面で打たれてしまい、またまた同じ負け方でした。。。


うーむ、面がしっかり打てていないので、
小手の応じ技に絞られてしまっていますね。
しかもわかっていてもなかなかそれが打破できません。

理合いで攻めたい気持ちと、スピードで打破したい気持ちと
両方あって簡単に答えが出ない状況です。
自分の剣道の転換点なのかもしれません。

勝ち負けの点では苦しいですが、
どう攻めどう打つのか、どういう風に段位の剣道をするのか
それを追求しなければと思います。

また今回の結果を受け止めて稽古に励みます。

Posted at 23:02 | 試合参加 | COM(0) | TB(0) |
2019.04.18

コンビニでプロテイン

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最近コンビニで買えるドリンク類でも
プロテインを含んだものが増えていますね。
ただ商品サイクルが早いためかすぐ消えてしまうものもあります。

少し前に一本満足のプロテインバーがあって
安くてタンパク質15gというので重宝していたのですが
最近見かけなくなってしまって残念です。


Youtubeでトレーニング系の動画もよく見るのですが、
プロテインやサプリメントについてもたくさん投稿されていて
よく見て参考にしています。

プロテインの場合は血中アミノ酸濃度が下がってしまうと
筋肉が分解されてしまうため、3時間おきぐらいに
継続して摂るようにするといいそうです。

会社でプロテインをシェイクしてゴクゴクはなかなか飲めないので笑
こういうスナックやドリンクでとれると嬉しいですね。
中学生高校生なども飲み食べしやすいとなじみやすいと思います。

2019.04.16

審査会での二刀

全剣連の決定事項として
これまで審査会にて二刀との対戦した場合
二刀でない人ともう一度立ち合いを行っていましたが、
その特例を設けなくするそうですね。

これは二刀も普及してきて
特別措置を講じる必要はなくなったということのようです。

ただ私の体感としては、四五段審査会、
六段審査会などでは二刀の受審者は少し減ったかな?という印象です。

いずれにしても、二刀の人と普段から稽古できる環境であれば
審査会で対戦してもあわてなくて良さそうです。

審査の準備をしている方から、二刀で稽古をお願いします
と言われることもあるかも?しれませんね(^-^)

Posted at 23:48 | 二刀 | COM(0) | TB(0) |
2019.04.10

京都大会

今年も5/3京都大会の七段錬士の部に申し込み、
先日組み合わせが発表されました。

これまで対戦した人とまた会えたり、
全国の知人とも会える機会となり
大会ならではの楽しさを感じ始めてきました。

ちょうどいま攻め合いの攻防の面白さを感じているところで、
対戦する相手の先生とも充実した立ち合いができればと思います。

Posted at 23:40 | 試合参加 | COM(2) | TB(0) |
2019.04.08

東京剣道祭

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4/7は東京剣道祭に参加し、
結果は警視庁の先生に一本負けでした。

今回はやや近い間合いまで攻め入った攻防をしたいと思っており、
それができたうえ、間合いの攻防を楽しむことができました。
相手の先生も無理にガチャガチャと打たれず、
しっかりとした攻めからの打突をされる先生だったため
内容的には収穫があって良い立ち合いになったと思います。


一本を奪われたのは、小手から面へ連続で打つ間に
小手を打たれた形です。
攻めを意識するあまり動作に固さが出てしまい
すばやさが欠けたために間の機会にいただいてしまいました。

他にも中の間合いに攻め入ることはできても、
そこからの相手の打突に居ついてしまうのが課題です。
こちらの姿勢が崩れていなかったためか
この機会に何度か打たれて旗は上がらなかったのですが
通常の試合では一本になっていてもおかしくありませんでした。

最低限前でさばいて打たせないか、できれば
返し技やすりあげ技などを出したいところです。

あとは一本を取りに行く姿勢が少し弱かったかなと思います。
攻めは打突するためのものですから、
もう少し有効打突も意識した強い攻めを考えたいと思います。

課題多いですね…また稽古からしっかりと取り組みます!

Posted at 23:42 | 試合参加 | COM(2) | TB(0) |
2019.04.05

ひとつ次の攻め合い

先日これからの剣道が大きく変わりそうな、
そんな経験をする稽古がありました。

私は最近「相手を遣う」ということが見えてきた気がして
特にそのことを練って稽古しようと思っているのですが、
先日の稽古では1日に七段の先生3人にお願いすることができました。

先生方を相手にして、徹底して「相手を遣う」攻めをして
不用意に相手の攻めに引き出されないよう特に意識しました。


そうすると、お互いの構えが充実している状態では、
攻め入って打突したつもりでも、
打突がお互いに空を切ってしまいます。

相手を攻め崩せていないと、相手の構えと攻めによって
無意識のうちに間合いを近く感じてしまうようです。

さらに自分の間合いで攻めはいらなくてはと
攻めは入ると、やや近間の印象ではありますが、
その間合いでギリギリの攻め合いの攻防となりました。

この間合いが東京都稽古会などで拝見する
八段の先生方の間合いと攻めに重なって感じられました。

さらに、両者ともに応じ技に優れていれば、
間合いを詰めただけでは打つことは難しく
より攻め切って打ち切るような強い気持ちの持ち方、
または相手の心の動きをさぐるような攻め、
そういったものが必然的に必要になってくるのだと感じました。

八段の先生方の同士の攻め合いを拝見すると、
間合いを詰めたままじっとお互いに動かないことがありますが、
その攻め合いは必然的にそうなってくるものなのだと
自分の稽古を通して感じることができました。

もちろんまだまだ攻め・打突ともに未熟ではありますが、
今後どのように稽古をすべきなのか、
という方向性を強く感じることができた稽古でした。

剣道の攻めの本当の面白さがようやくわかってきたようにも思います。
この攻めの先に、次の段位への道がつながっているのではないかと
また稽古に励みたいと思います。

Posted at 23:35 | 稽古録 | COM(2) | TB(0) |
2019.04.02

パワーブロックを購入しました!

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前回書きましたが、ウェイトの胸と腕は
最近はダンベルを使ってトレーニングしています。

空手の道場にあったウェイトを変えられるタイプの
パワーブロックですが、とうとう自宅用に購入してしまいました!

ダンベルトレーニングはインクラインといって
傾斜をつけるメニューもできるよう、ベンチも購入しました!


いまはウェイトトレーニングについて
Youtubeでたくさんの動画がアップされているんですね。
いろいろ自分に合うトレーニングを探しながら見ています。

Youtubeを参考に始めた大胸筋のトレーニングはとてもいい感じです!
肩周りなどもやりたいのですが、
剣道や空手の稽古で帰宅時間が遅い日も多いので難しいのが現状です。

バリエーションは豊富にあるので、取り組みつつ
効果のあるものは紹介していきたいと思います。