2019.07.31

空手の昇級

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週末に空手の昇級審査を受審し、
一級に昇級することができました。

この昇級の記録ですが、もう空手も4年以上になりますね。
次はいよいよ黒帯初段に挑戦すべく努力したいと思います。

Posted at 23:38 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.26

こころにぽっかり

錬成大会が終わって、しばらく放心状態です。
この2カ月ほどは大会のことばかり考えていたからですね。
まさに錬成大会ロスです笑

さてさて、子供たちのことばかりでなく、
自分の剣道もしっかりやらなければと気を取り直しましょう。
現在朝稽古ができる環境を知り合いの先生に確認中です。


そういえば週末は空手の昇級審査を受けるんでした。
茶帯以上は審査の前に行われる上級者研修会というものに
出てもよいそうなので、それと一緒に受けてきます。

だんだん雨も少なくなってきて、
空手の稽古も暑くて厳しくなってきました。
体調を崩さず稽古に励みたいと思います。

Posted at 23:47 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.24

全日本少年少女武道錬成大会 連盟チーム敢闘賞!

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錬成大会2日目の7/21は、連盟チームから監督として参加しました。

今年は応じ技の細かなポイントを説明しながら
稽古を繰り返し、さらにその技をどの機会に出すのか、
仕掛け方も繰り返し意識して稽古してきました。

試合1週間前の稽古からは、かなり集中力も感じられ、
力を出し切れる試合が期待できそうでした。


さて、結果は基本錬成のある2回戦までを順調に勝ち上がり、
三本勝負となる3,4回戦も力強い試合展開を見せ
敢闘賞を勝ち取ることができました!

一昨年が敢闘賞でしたので、それに続く受賞ですね。
各選手の成長を感じる素晴らしい試合内容でした。


序盤から振り返ると、基本錬成は相手チームとは
経験の差がかなりあったようで、
判定はすべて旗をもらって勝つことができました。

一本・三本勝負では、
自分の間合いで勝負する、
自分から先にしかける、
相手のしかけに不用意にのらない、
といった稽古から繰り返してきたことを試合の度に話しました。

選手はその通りに試合を展開してくれていましたし、
それ以上に思い切りのよい打突が冴えていました。

技術以上に試合や勝負にかける気持ちの強さを感じ、
私が学ばせてもらった気持ちです。


また、3回戦以降はどの相手もそれまでの試合を
大きく勝ち越して上がってきたチームばかりで
先の素早い面打ちが印象的だったのですが、
相手にその剣道をさせない試合展開も素晴らしかったです。

自分から間合いを詰め、しかけることで
相手が姿勢を崩して下がったり、
充分な打突を出せていない場面が多かったです。

自分の剣道をする、先にしかける、
そういった試合の大事な点をしっかり選手が理解してできたと思います。


今回の結果を自信にして、
またさらに活躍してくれることを祈っています!

Posted at 23:45 | 監督 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.22

全日本少年少女武道錬成大会 所属道場

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ウォーミングアップ風景

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開会式

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試合風景

7/20は錬成大会に所属道場チームが出場し、
朝4時に起きて会場に馳せ参じました。

毎年前日から場所取りに並んでくださる方がいるのですが、
今年は徹夜での場所取りは禁止ということで解散させられたそうです。
その上で早朝に整理券を抽選で配り、入場順序が決まったとのこと。
例年とは違う方法で色々と混乱があったようです。

でもお蔭様で今年も良い席を確保することができ、
選手の活躍を祈りました。


試合は各選手頑張ったものの、
残念ながら初戦敗退でした。

基本錬成は切り返し、打ち込みともに
相手の方がわずかに上手で
旗を呼び込むことができませんでした。

一本勝負は相手の方が明らかに試合慣れしていました。
みんな奮闘しましたが、稽古量の差を感じました。

結果は残念でしたが、この大会に向けた稽古で
基本を繰り返し練習できたことと
集中力を持って稽古できたことは
必ず力になっていますし、次の機会につながると思いますので
これからも努力を続けてほしいと思います。

翌21日は連盟チームから監督として出場しました。

Posted at 23:40 | 試合観戦 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.11

空手パンチの課題

ミット
大会に向けた空手の課題としては、
"力を抜いたパンチを打てるようにする"
ことです。

前回も意識していたことではあるのですが、
いざ試合になると、どうしても
"効かせたい"、"ダメージを与えなくては"
という意識が強くなってしまって力んでしまいます。

空手ではお互いにダメージがある分
剣道よりも力を抜くことが難しいです。


もちろん力を抜くだけではダメで、
"抜いて効く"パンチが打てないといけません。

大事なポイントはいろいろあるのですが、
私の場合は構え、足が大事だと思っています。

右パンチを打つ時であれば軸足となる左足が大事なのですが、
体重が外に逃げてしまっているように感じます。
体重を逃がさず相手に伝えるように、
空手の立ち方の基本である足を内側に絞ることを意識したいです。

あと最近気が付いたのは、
軸足にしっかりと力を入れて床を強く踏みしめることで
足の力を逃がさずにパンチに伝えることができそうということです。


ただ、組み手では最初は少し意識できていても、
途中でいつもすっ飛んでしまいます。
これをきちんと身体に染み込ませて…
上級者のパンチに近づきたいですね。

がんばって稽古します!

Posted at 23:34 | 空手 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.08

剣道スポーツ教室終了!

スポーツ教室
6月から毎週日曜日に行っていたスポーツ教室が
全6回の稽古日程を終えました。

今年は特に元気な小学生が多く、
ワイワイと積極的に稽古に取り組んでくれました。

終了時には10人参加のうち4人が近隣の団体に入会して
稽古を続けたいと話してくれました。
こんなに嬉しいことはありません。

是非剣道を続けてもらって、
また一緒に稽古できる機会があったら尚嬉しいです。


私自身も年度もこのスポーツ教室の指導を経験してきて
かなりコツをつかんで慣れてきました。

大きな声でわかりやすく、
大事なことは稽古の度に繰り返し説明したり
動作の見本を必ず見せるようにするなど
初心者や小学生でも取り組みやすいように意識しています。
簡単なことばかりですが、実際やってみると難しいものです。

楽しめる要素も入れるために
ラダートレーニングで準備運動を行ったり、
休憩時間には剣道のお話を少しずつ入れて
興味を持ってもらえるようにしています。

続けてくれる小学生が増えてきたのは
その成果のようで嬉しいですね。
来年はさらにブラッシュアップさせていきたいと思います。

Posted at 23:06 | 剣道の指導 | COM(0) | TB(0) |
2019.07.03

空手の大会と減量

9月に行われる空手の大会に申し込みました。
シニアの部ながら始めて出場する大きな大会になります。

体重が70kg未満が軽量級、
70kg以上が重量級という規定なのですが
現在私は73kgなので3kg減量して出場しようと思います。

剣道では体重制限はないので、減量は初めての経験です。
とはいえ今から3kgならそれほど難しくないと思っています。

実際はやってみないとわからないですが(^-^;)


Youtubeで筋トレ系の動画をたくさんみているのですが、
減量方法もいろいろ紹介されていて面白いです。

まずは食べる脂質を減らすことと、
糖質を普段取る量は少なめに、
でもトレーニング前後は摂ることを意識してみようと思います。



Posted at 23:23 | 空手 | COM(0) | TB(0) |