2017.10.31

TCH

歯医者さんに行った際にTCHにも気を付けて下さい、
と言われました。

Teeth Contanting Habit(歯をくっつける習慣)
で略してTCHといい、
無意識のうちに上の歯と下の歯をくっつけてしまう癖のことだそうです。

人間の身体は歯は基本的に触れないでいることが通常で、
緊張してしまったり、身体に力が入ることで
意識していなくても歯を噛みしめてしまうそうです。

歯を噛みしめると、アゴの筋肉が固まってしまい、
次に首の筋肉が固まって、肩コリや身体の不調につながってしまいます。

特に肩こりがひどい人はTCHの可能性が高いそうですよ。
ネットで検索してみるといろいろと出てくるので、
思い当たる方は是非調べてみて下さい。

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